女性外阴瘙痒，跟生活习惯有关?

　　虽说外阴瘙痒有病理性的原因，但很多人是因为不良生活习惯引起，其实这些生活习惯我们都习以为常了，在生活中并未多加注意，现在广州仁爱医院妇科牛小玲医生为我们解答，什么样的生活习惯会导致女性外阴瘙痒、有异味。

　　引起外阴瘙痒的不良习惯有很多，牛小玲医生总结出以下几点：

　　穿着原因：

　　1、化学纤维的内裤

　　外观看起来机能性十足的化纤内裤，也容易引起异味问题。其化学纤维材质不仅会磨擦私处，造成物理上肌肤的负担，还会因为吸汗性差，而成为异味和瘙痒的原因。

　　建议：最好选择吸湿性及吸水性强的棉质内裤。

　　2、不透气材质的多层穿搭

　　贴身的束腰再加上丝袜或裤袜等等，不透气材质的多层穿著是造成敏感部位闷热的重要原因，还可能会引起臭味及红肿。

　　建议：选择袜带类型的束腰或是接触敏感部位的地方是呈现网状设计的产品等，在预防闷热上下点工夫。

　　3、长时间穿紧身牛仔裤

　　过紧的牛仔裤会对敏感部位的黏膜产生磨擦，是导致其发炎及瘙痒的重要原因。尤其是生理期间，最好不要穿紧身的裤装类。

　　建议：多穿宽松，舒适的棉质材料衣物。

　　护理原因：

　　1、卫生棉的素材不适合肌肤

　　生理期间总是感到那里很痒，这可能与卫生棉的材质有关系。

　　建议：感到不适时要及时更换，选择自己感觉舒服的产品。

　　2、经期坏习惯

　　经血是细菌的培养基，所以经期也较往常更容易出现瘙痒和异味问题。而经期的这些行为，更是会大大增加异味的机会!如穿束腰裤或很紧的内裤;常穿丝袜或裤袜;久坐;不常更换卫生棉等。

　　建议：想要改善私密处的异味，通风及清洁是很重要的。穿着上，放弃紧身裤，热天可选择穿裙子;卫生巾要勤换，最好隔两、三个小时换一次;最好不要使用直接接触私密处的卫生棉条，通气性佳且不会刺激肌肤的卫生棉较合适。

　　生活习惯原因：

　　1、生活不规律

　　不规律的生活容易导致免疫力下降，间接造成阴道的自净作用变差，更易受细菌侵扰。

　　建议：改正不良的生活习惯，正常饮食起居，适当锻炼。

　　2、喜欢使用护垫

　　不少女生觉得护垫用起来卫生且方便，尤其是月经前后阴道分泌物较多时，很多女性都会选择使用护垫。然而，护垫表面胶质透气性差，会令私处密不透气，频繁使用护垫反而会使其成为病菌滋生的温床。

　　建议：平时应尽量不用护垫，即使用也要勤于更换，减少病菌滋生的机会。

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　　广州仁爱医院牛小玲医生提醒，女性朋友应多注意养成良好生活习惯，这样可以避免很多不必要的疾病发生，如果您还有任何疑问，请点击在线咨询，与医生一对一交流，以便医生了解您的真实情况，才能给您最合理的建议，希望能真正帮助到您!