预防更年期附件炎多吃高钙食物

　　附件炎带给女性朋友的困扰不止是自身，更多的是家庭和社会关系。往往患者情绪不稳喜欢暴饮暴食等等，那么附件炎患者的饮食应该注意哪些，有什么禁忌是每个患者家属和朋友应该注意的。下面就请广州仁爱医院妇科专家来分别讲解下附件炎患者的饮食需求和禁忌。

　　附件炎患者的饮食需求

　　饮食需求1 摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。这是附件炎患者的饮食中最为重要的。

　　饮食需求2 多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

　　饮食需求3 即将面临更年期附件炎的女性朋友，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

　　饮食需求4 月经量较多的附件炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物，以利补血。

　　附件炎患者的饮食禁忌

　　饮食禁忌1 最好避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　饮食禁忌2 附件炎患者的饮食中应注意禁酒：假使你在月经期间轻易出现水肿，则酒精将加重此问题。

　　饮食禁忌3 少吃刺激的辛香料、碳酸饮料、酒精等食品。

　　通过广州仁爱医院妇科专家的详细介绍，相信大家对这个问题应该有所了解了吧!专家提醒大家，如果您还有其他的问题想要咨询的话，可以直接点击在线咨询，和权威专家进行一对一的沟通。