宫颈白斑的生活保健

　　女性结婚以后一般会出现宫颈炎症，宫颈炎症长期刺激，有可能出现宫颈白斑的情况。那么，宫颈白斑的生活保健要注意什么?想必这是很多女性都十分关心和在意的问题。

　　宫颈白斑的生活保健要注意什么?

　　月经期的饮食调养

　　月经来潮后，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能缓解疼痛。尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。

　　如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，通经活络、温阳补血、扩张血管，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，是经期素食的好选择。

　　饮食上注意少辛辣

　　月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期第一、二天多服用补血的食品，最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。

　　补充维生素e

　　维生素e，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素e可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时维生素e具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮肤弹性。维生素e主要存在于日常食用的各种烹调油中，如果饮食过于清淡少油，就有可能造成维生素e缺乏，从而影响月经的正常周期。

　　仁爱医院医生温馨提醒：宫颈白斑的生活保健很重要，可以让您的身体更快恢复。如果您还有任何疑问，请点击在线咨询，与医生一对一交流，医生会详细解答您的疑惑!