【怀孕的征兆】怀孕常见的不适处理

　    怀孕常见的不适处理及怀孕周期计算。

　　第一妊娠期(怀孕前三个月)

　　【怀孕的征兆】怀孕常见的不适处理：呕吐 恶心

　　可能是怀孕时体内某些贺尔蒙浓度的变化改变所致，也可能因怀孕时碳水化合物的代谢改 变，饥饿时血糖降低易有恶心感，从月经停止后开始到3～4个月才消失，处理方式，起床前在床上吃烤土司或苏打饼，少量多餐，清淡饮食。

　　【怀孕的征兆】怀孕常见的不适处理：频尿 尿急

　　乃因怀孕初期子宫压迫膀胱所致，12周时子宫长出骨盆腔外会消失，分娩前胎头衔接后又 会出现，此时勿以减少水份摄取来解除，可作会阴肌肉收缩运动。

　　【怀孕的征兆】怀孕常见的不适处理：乳房压痛

　　处理方式：穿合身胸罩以支托

　　【怀孕的征兆】怀孕常见的不适处理：阴道分泌物增加

　　因体内荷尔蒙浓度改变所致，子宫颈腺体分泌增加，阴道粘膜增生产生白色粘液，称为白带，处理方式：穿棉质吸水内裤，保持清洁干燥。

　　第二及第三妊娠期

　 【怀孕的征兆】怀孕常见的不适处理：心口灼热感

　　因胃排空慢，贲门括约肌松弛，食物反流至食道所致，处理方式：少量多餐，饭后勿立刻躺下，少吃脂肪过多或油炸食物。

　　【怀孕的征兆】怀孕常见的不适处理：足踝水肿

　　静脉回流受阻引起足踝水肿，处理方式，避免长时间站立或坐著，可做足背曲屈运动及抬高小腿。

　　【怀孕的征兆】怀孕常见的不适处理：静脉曲张

　　体重增加过多，胎儿过重，多胞胎，母亲静脉瓣功能缺失时易发生，处理方式，抬高小腿，勿交叉双腿坐立，早上起床前穿上弹性裤再下床，怀孕末期避免仰卧改采右侧卧。

　　【怀孕的征兆】怀孕常见的不适处理：痔疮

　　乃直肠表面静脉曲张所致的，处理方式：预防便秘，温水坐浴，痛痛时可用冰敷。

　　【怀孕的征兆】怀孕常见的不适处理：便秘

　　因怀孕体内荷尔蒙之故导致肠蠕动减慢，或口服补充铁剂造成的，处理方式：增加水份摄取，吃高纤维食物，每日排便习惯的养成及适当的运动，切勿养成依赖泻剂或塞剂的习惯。

　 【怀孕的征兆】怀孕常见的不适处理：背痛

　　子宫增大，腰椎曲度增加及松弛激素，使骨盆关节松弛，致骨盆前倾，脊背弯曲疼痛，处理方式：骨盆倾斜运动一仰卧屈膝，背部用力抵住地板，站立时背靠紧墙壁收缩腹肌、臀肌、采取跪姿，手支地上尽量将背拱起收缩腹肌等方式。

　 【怀孕的征兆】怀孕常见的不适处理：小腿抽痛

　　睡前腓肠肌疼痛性痉挛，子宫压迫下肢神经及血循不良引起，处理方式：痉挛时采取足背屈姿势，按摩及热敷。

　　怀孕征兆及每个阶段的变化，如何计算怀孕的天数?　五、如何测试是否怀孕及计算怀孕周数

　　1.测试

　　一般的情况是在正常经期过后的10天左右时间检测，可以先用试孕棒自己检测下，当然最可靠的方式是到医院进行B超检查!

　　2.计算怀孕周数

　　一般医学上习惯从最后一次月经结束算起。