常熬夜缺乏运动更易患上卵巢癌

　　各类妇科肿瘤中，卵巢癌的发病率仅次于子宫体癌和子宫颈癌位居第三。但卵巢癌的死亡率却是占数据的首位。卵巢癌对女性的生命构成了严重的威胁。广州仁爱医院妇科专家分析因为卵巢胚胎的发育、组织解剖及内分泌功能比较复杂，早期症状不明显，术前鉴定卵巢肿瘤组织类型及良恶性质相当困难。卵巢恶性肿瘤中皮癌最为常见，其次是恶性生殖细胞肿瘤。卵巢上皮癌患者手术中发现肿瘤局限于卵巢的仅占30%，大多数已扩散到子宫、双侧附件。大网膜、盆腔各器官等，所以在早期诊断上是一大难题。

　　如何有效预防卵巢癌，女性朋友应当适当抽出时间来参加进行一些体育锻炼，尤其户外锻炼，户外锻炼可以让全身上下呼吸新鲜空气，广州仁爱医院建议户外锻炼适当选在清晨进行。

　　预防卵巢癌：女性不宜熬夜

　　女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。

　　人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。

　　数据显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%。

　　广州仁爱医院妇科专家建议：养成良好的生活作息习惯。

　　预防卵巢癌：久坐不动最伤卵巢

　　广州仁爱医院妇科专家建议专家建议：办公室女性每天至少活动30分钟。

　　1、午餐晚餐过后应做适当距离散步。

　　2、上楼时不乘电梯，走楼梯。

　　3、工作一个小时后站起来适当活动一下。

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