经期如何预防尿道炎的发生

　　那么，经期该如何预防尿道炎的发生呢?以下是专家的详细介绍，希望对大家有所帮助。

　　1、合理饮食

　　增加瓜果蔬菜、绿豆、赤小豆等食品的摄入，有助于减少尿道炎的发生机率。

　　2、加强锻炼

　　要注意身体锻炼，提高机体抵抗力，即使有少量致病菌侵入尿道，健康机体的免疫防护屏障也可将其杀灭而不至于引起尿道炎。

　　3、注意个人卫生

　　(1)洗澡时不用盆浴或池浴，坚持淋浴。

　　(2)所穿内裤以棉织品为主，避免化纤织品。

　　4、多饮水

　　养成良好饮水习惯是预防尿道炎的最简易方法。有人形容饮水如同给肌体洗澡，多饮水，多排尿对尿路起到冲刷作用，使不时侵入尿路的微量细菌随尿排出体外。