防盆腔炎从日常生活做起

　　据广州仁爱医院专家介绍盆腔炎是影响妇女健康的常见病，它不仅是妇女生理性疾病，还给妇女带来心理伤害和压力。然而，只要女性朋友注意从日常生活做起，盆腔炎是完全可以预防的。

　　首先，再繁忙也不忘运动。现代女性，工作繁忙，缺乏锻炼，身心均处于疲惫不堪的状态，体力差，抵抗力低，给病菌可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。女性朋友要利用空余时间，加强锻炼，比如骑自行车去上班，跑步、登山等耐力训练。

　　其次，注意经期卫生。女性经期切记一定要注意卫生，因为行经期间身体抵抗力下降，容易造成盆腔炎。另外，要避免经期同房，否则，易形成盆腔的充血，导致感染发生。

　　固定性伴侣也是应该坚持的原则。如今，婚外性关系、多个性伴侣变得司空见惯。但性伴侣的增多也给女性朋友带来了新的感染源，其盆腔炎发生几率要较性伴侣固定的女性高几十倍。

　　另外，尽量避免人流预防盆腔炎也至关重要。未婚同居似乎成为现代都市的一种文化，意外怀孕成为文化快餐。然而，频繁人流对女性身体的损害是巨大的，增加了生殖感染，特别是盆腔感染的几率。因此，必须做好避孕措施，防止意外怀孕发生。