长期情绪差小心惹上乳腺增生

　   不良情绪是乳腺增生的最大敌人，乳腺增生已成为女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生。该病好发于25～50岁，性情急躁，易怒，或性格内向的女性，以乳房疼痛和肿块为主要特征，起初为涨痛或触痛，随月经周期呈发作性，经后疼痛减轻或消失。

　　现代社会由于工作压力大，很多女性常常陷于抑郁、沮丧、烦躁等不良的精神状态中，而这恰恰是乳腺增生病的一大重要诱因。临床研究显示，在女性抑郁症患者中，80%以上患有不同程度纳乳腺疾病。而且，抑郁人群乳腺癌变的可能性也是常人的5倍。

　　情志失调会引起女性内分泌紊乱，内分泌紊乱又会引起月经不调或失眠等症状，从而加重情志失调。这样恶性循环下去，导致性格更加偏颇，内分泌更加紊乱，疾病也就孕育而生。

　　不良的精神状态不仅给家庭和身边的人带来困扰，还可对自己的身体带来很大的伤害。因此要保持良好的心态和舒畅的心情，积极参与家庭生活和社会活动，消除不良心理状态，为健康打下基石。