1分钟教你学会乳房自检

 　　乳房象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要，我们应当要好好维护她的健康。因此要养成经常关注自己乳房，掌握自检乳房的方法。

　　1.四指放到腋下

　　把四指放到腋下，检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕，检查有无溢液。

　　2.张开五指

　　张开五指，用指腹掂掂乳房，检查是否有肿块。

　　3.双臂叉腰

　　双臂叉腰，再抬起，分别再查看一次上面的内容。

　　4.面对镜子

　　面对镜子，仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。

　　5.在乳房上滑动

　　并拢除拇指外的其余4指，在乳房上滑动，以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住，则可能有肿块。

　　6.仰躺

　　仰躺，将一个坐垫垫在一侧胸部的下面，然后移动四指指腹，检查有无肿块。

　　上述就给大家简单的介绍了一下1分钟教你学会乳房自检，如何预防乳腺疾病，希望对大家关于乳腺疾病有一定的帮助。广州仁爱医院妇科专家也告诉大家如果有发现这种情况的话一定要及时的去医院就诊，千万不能拖延治疗。可以点击此“在线咨询”，直接咨询在线专家，进一步了解自己身体情况。

　　推荐专家：麻世云专家

　　从事妇产科临床工作近30年，临床经验丰富。擅长运用高科技手段治疗各种妇科炎症、前庭大腺囊肿、功能性子宫出血与子宫内膜异位症子宫发育不良、黄体功能不全、输卵管阻塞、多囊卵巢综合症、宫颈癌、子宫内膜癌的早期诊断、乳腺疾病等妇科常见病、多发病与疑难杂症诊治。