预防卵巢早衰都市白领该怎么做

　　据调查，现在很多年轻人士，尤其是白领，都处于亚健康状态，身体衰老速度加快。近来，一种极其隐蔽而又极具危害性的疾病—“卵巢早衰”正在慢慢侵袭着年轻女性，已经严重影响了她们的身心健康，很多人为此苦恼不已。

　　什么是卵巢早衰?

　　卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，出现不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰。由于该病病程较长，缓慢侵袭，开始并不被人们所重视。然而，当确诊为卵巢早衰，再行治疗就非常困难了。目前主要采用雌激素治疗，但停用后症状还会复发。因此，做到疾病早预防才是关键。

　　如何预防此类疾病呢?预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。此外还要注意重视月经改变、加强心理调节，避免压力过大，注意锻炼身体等等。

　　然而，对于已经患有卵巢早衰的患者，尤其是还未生育的患者还可能导致不孕不育。即使是已经生育的女性，靠雌激素的补充也不是长久之计。很多患者，因此类疾病而失去工作和家庭不和。

　　对于卵巢早衰，我们不应该恐惧，应该乐观面对，更不应该忽视和羞于启齿，而是做到积极预防，科学治疗。