长时间熬夜看奥运会容易得妇科炎症?

　　在这个炎热的夏天，2012年伦敦奥运会正如火如荼的展开。中国运动健儿奋勇拼搏已斩获数名金牌，到今天为止已拿下17枚金牌，暂居金牌榜第一。由于时差的问题，很多比赛项目都是在北京时间的凌晨开始。很多为了追看比赛项目的人都会选择熬夜来看直播。广州仁爱医院的妇科专家提醒，长时间熬夜看奥运会，作息不规律很容易导致妇科炎症的发生，尤其是在炎热的夏季更是妇科炎症的高峰期。特别是女性朋友，应该要引起重视。

　　奥运会期间观看赛事要注意以下几点：

　　1、不规律、不科学的饮食导致多种妇科病，需做好补充睡眠，饮食要合理

　　奥运会期间，很多女性朋友为了提神会喝过多的咖啡，也有的女性朋友可能偏爱吃辣、甜或油腻的食物，在看比赛的同时，类似这样的零食摆一大堆。奥运会结束后，女性朋友才发现自己在变胖的同时也出现了各种不适的症状。不规律、不科学的饮食是导致妇科疾病的一个重要因素。女性朋友在平常生活中一定要注意，在奥运会期间需要格外注意。一旦出现不适的症状一定要及时去医院检查。

　　在奥运会期间，要适当的锻炼，不要一直闷在家里看电视，尽量抽出时间到户外走走，或者晨跑，在熬夜看奥运会后，要在其它时间补充睡眠，不要使自己长时间出于缺乏睡眠的状态，这样很容易造成突发疾病。（推荐阅读：妇科炎症有哪些症状）

　　2、不要因为看比赛太过专注，而忽视了身体健康

　　很多女性朋友会有这样一个误区，妇科病拖一下没事，现在没时间治疗，等我有时间了再治疗也不晚。尤其是在奥运会期间，精彩的比赛远远超出了一切，早已经将妇科病抛至九霄云外，就算有不舒服也一忍再忍，想等到奥运会结束后再进行检查治疗。这样的恶性循环会导致轻度宫颈糜烂变为重度宫颈糜烂、轻微的妇科炎症过渡为严重的妇科炎症。

　　3、长时间坐在沙发上看比赛易引起妇科炎症

　　女性朋友看奥运比赛，不要长时间坐在不透气的沙发上，尤其是在月经期，这样很容易给细菌创造滋长的温床，引起急性妇科炎症。霉菌性阴道炎喜欢钻这个空子，所以看比赛时不时换换座，走动走动，不要赖在沙发上不起来。

　　如果你的外阴瘙痒或刺痛，白带变黄、绿等，你就可能患上了阴道炎。千万不要在不明确炎症类型的情况下自己上药，有了症状，尽快去医院做常规检查。另外，不要为了方面就要泡面、啤酒、零食度日，应多吃些富含蛋白质的食物，这样才能时身体保持在一个健康的状态。（推荐阅读：妇科炎症吃什么药好）

　　4、赛事期间憋尿

　　正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。而憋尿是强制性将尿液滞留，长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，同时憋尿导致膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，容易引起膀胱炎、尿道炎或遗尿等疾病。

　　以上就是奥运会期间观看赛事要注意的几点。广州仁爱医院的妇科专家提醒，赛事精彩也别忘记了自己的身体，合理安排饮食和调整休息时间，如果发现有妇科炎症的要及时前去治疗，以免病情恶化。