女性月经期不宜K歌

　　学习或工作之余，有太多的压抑与压力，很多女性朋友想通过欢歌放松心情，这也确实是一种释放压力的好方法。但是专家建议，K歌可以，但是又选对合适的时间。比如，月经期不太适合去K歌。

　　广州仁爱医院妇科专家麻世云称，女性月经期间，由于体内性激素含量的变化，引起声带毛细血管充血，血管壁也变得比平时脆弱，这时如果去K歌，声音过高导致声带过度疲劳，或者咽部运动过量，声带毛细血管就容易发生破裂，造成声带出血和声音嘶哑，歌声自然就不会那么清脆悦耳了。

　　个别年轻女孩月经期间发音效果反而比平常好，这是因为这些女性的声带往往原来就有缺陷，如声带闭合不紧等。月经期间的充血、水肿，反而使原有的缺陷得到了弥补，显得音色比平时好。但这种反常现象是短暂的，若不注意而用嗓过度，对声带就会造成伤害。

　　麻主任提醒广大女性朋友，为保护嗓子，年轻女孩月经期间，尤其是在月经来潮的前夜和第一二天，不能过度用嗓子，唱歌时间不要过长，切忌强行唱高音。