女人私处如何抗衰老?

　　女人都希望自己容颜常驻，怎么抗衰老一直是女人津津乐道的话题。其实，女人的衰老并不只是在“面子”上，私处一样需要抗衰老。私处对女人健康和容颜来说极为重要，如果保养不到位，不仅容易染上妇科疾病，还会让你出现皮肤问题、倦容和衰老。

　　女人私处如何抗衰老?饮食保养有妙招

　　1、吃大豆补充雌激素

　　雌激素是一种女性激素，雌激素可以使子宫内膜发生周期性变化，产生月经，并促使阴道上皮增生、角化及糖原含量增加，使阴道内保持酸性环境，提高阴道抵抗力，有利于防止细菌感染。

　　因此，适当补充雌激素可以增强阴道的抗菌能力。日常获得雌激素的最佳途径是多吃豆类食品。

　　2、少吃甜食

　　适当远离甜食有助保持阴道的良好环境，预防阴道炎。

　　因为甜食会增加阴道细胞、分泌物中的含糖量，这样的环境利于念珠菌的生长、繁殖，而念珠菌性阴道炎就是伤害女性私处健康的重要元凶之一。

　　因此，女性要限制过度糖类食品摄入，平时的饮食上多加注意，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

　　3、多吃蔬果补充维C和纤维

　　蔬果中含有大量的纤维和维生素C，可以令阴道更加有弹性，还可以在阴道壁上形成保护膜，细菌入侵的时候，能增加自我保护能力。

　　性爱后立即喝1杯果汁，补充体内所流失的营养，为疲劳的阴道注入能量，也能在第一时间降低致病菌感染的几率。

　　激情过后，私处护理同样重要

　　私密部位潮湿温暖，正好是细菌生长的温床，如果亲热后不及时清洁，极易造成生殖系统的感染。性生活之后，最好用温水清洁私处，先用清水冲洗下身，然后用干净的干毛巾擦干，这样才能有效隔绝细菌的侵入。

　　私处不要过分清洗

　　女性阴道内有自己的一套酸碱平衡系统，能够对阴道进行自清洁。做爱后适当清洗阴道是必要的，但过分冲洗，往往会破坏阴道内正常的酸碱平衡，从而影响自身的杀菌自洁功能。