仁爱专家支招更年期综合症如何治疗

　　更年期综合症治疗方法：

　　1.正确认识更年期综合症;更年期是一个正常的生理过程，而更年期综合症只不过是这个过程中，生理或心理上的一些不适症状而已。每个妇女都会有更年期，只不过更年期综合症症状的轻重程度不同。只要坚持更年期综合症的治疗，这些症状是完全可以消除的。

　　2.家人的理解和帮助很重要：更年期妇女往往会被更年期各种症状以及更年期时期特殊心理所困扰，表现为情绪烦躁、精神抑郁，甚至悲观绝望。此时，她们最需要家人以及朋友的理解与关心，希望能够得到鼓励与支持，才能够平安顺利地度过更年期。

　　3.定期体检预防疾病：很多更年期女性存在一定的精神心理障碍，如果不及时进行咨询，将很难消除，以致引起精神障碍性疾病。另外，更年期妇女由于身体机能衰退，很容易感染一些疾病，尤其是妇科肿瘤。所以，更年期妇女要定期进行体检，并做好预防工作。

　　4.学会自我调节情绪：更年期综合症的治疗不是单方面的心理治疗或药物治疗就完事了，而应该将治疗措施延伸到日常生活中来。更年期妇女应该努力做好日常调理，如规律饮食、调整作息、多做运动、调理情绪等。既要保持一个健康的身体，又要保证一个快乐的心情，才能平稳、健康地度过更年期。