急性乳腺炎多见于产后2-6周哺乳的女性，尤其是初产妇，病菌一般是从乳头破口或者是皲裂处侵入，可能是直接侵入引起感染，严重影响新妈妈的心情。那么，新妈妈要怎么预防产褥期急性乳腺炎呢?广州仁爱医院的专家介绍如下。
【预防保健】怎么预防产褥期急性乳腺炎?
1、预防乳头破裂：乳头破裂不仅容易造成乳汁淤积，也容易发生细菌感染，所以新妈妈不要让宝宝有含乳头睡觉的习惯，哺乳后用水清洗乳头，用细软的布衬在乳头和衣服之间，避免擦伤。
2、防止乳汁淤积：产后应当尽早哺乳，哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果婴儿的允吸能力不足或者婴儿食量小而母亲的乳汁分泌多，要用吸奶器将乳汁吸尽。
3、保持乳房清洁：哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂的女性，同时要注意穿宽松的衣服，避免对乳房的挤压。
4、少吃刺激性的食物：中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒淤积而成，因此要少吃热性食物，如葱姜蒜等，避免助火生疮。
5、自我按摩：产妇要养成自我按摩乳房的习惯，一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房上侧，以顺时针的方向按摩。在按摩的同时，可以稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出来，反复几次，乳腺管就会通畅了，一般每天按摩1次，每次15-20分钟就可以了。
6、食物预防：可以常吃海带，因为海带有软坚散结作用，凉拌或者是炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎。
以上就是广州仁爱医院专家针对“怎么预防产褥期急性乳腺炎”做出的介绍，希望对您有所帮助，广州仁爱医院祝您身体健康!
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