[乳腺增生怎么预防]如何预防乳腺增生

　　乳腺增生怎么预防?广州仁爱医院妇科专家介绍说，乳腺增生预防首先要从引起乳腺增生症的病因谈起，乳腺增生症是由于各种内外因素引起的内分泌功能失调所致，只要消除了这些原因，就能减少乳腺增生症的发生，从而知道乳腺增生怎么预防，但引起增生和病因很多，有的还不是很清楚，所以我们只能从目前已知的原因进行预防，人工流产容易引起内分泌失调，应尽量避免计划外怀孕，减少人工流产次数，可防止在年青时就患上乳腺增生症;不生育的妇女也易较早发生乳腺增生症。那么乳腺增生预防方法有哪些呢?

　　乳腺增生预防方法1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　乳腺增生预防方法2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸，动物，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　乳腺增生预防方法3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　乳腺增生预防方法4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　乳腺增生预防方法5、禁止滥用药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　乳腺增生预防方法6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　乳腺增生预防方法7、自我和定期复查。

　　乳腺增生预防方法8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对用药后即可缓解疼痛。

　　以上是关于乳腺增生怎么预防的详细讲解，如需要进一步了解乳腺增生预防方法相关内容，请在线咨询广州仁爱医院妇科权威专家。