乳腺癌自查和早期发现的方法

　　站在镜前，两手上举过头或自由垂下，观察两侧乳房形状是否平整对称，有无凹凸不平;乳头是否有糜烂、分泌物和皱缩。仰卧，左肩稍垫高，左手放在头上。然后伸出右手，以乳房内侧与乳头为中心，触摸左侧乳房各部分，注意有无硬结、肿块、疼痛点，尤其注意上外侧部分，触摸时注意手要平面移动，不要将乳房捏起，以免造成假象。同样方法用左手触摸右乳房。注意双侧腋窝和锁骨上窝，触摸有无肿大的淋巴结。

　　另外，，定期的防癌体检是早期发现乳腺癌的最佳途径。在美国，45岁以上的女性均可以免费接受每年一次的乳腺钼靶检查。在国内由于经济等各方面的原因，我国还达不到这样的水平，同时国内外乳腺癌发病的情况也不完全相同，医生也正在做这方面的研究和探索，寻求和建立一种最适合我国女性的乳腺癌普查体系。