女性朋友日常如何护理预防妇科炎症

　　在女人的一生中，总会遇上一些或重或轻妇科炎症，这对女性朋友的健康都是一种威胁，对她们的生活和工作都会造成一定的困扰。为了减少这些妇科炎症对身体的伤害，在日常生活中就应该做好护理。

　　那么，女性朋友日常如何护理预防妇科炎症?

　　广州仁爱医院专家提醒，女性朋友预防妇科炎症的发生，日常要做好以下几个方面：

　　一、精神调理

　　女性朋友时常保持心情愉悦，有利于消除各种妇科疾病的诱因，保持稳定的情绪，避免大喜大悲、恼怒、紧张等不良情绪。平时多进行户外活动，并加强体育锻炼，增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力，抵御各种妇科疾病的侵袭。

　　二、生活调理

　　1、注意个人卫生：平时要勤洗澡，勤换洗内裤，保持外阴部的干净清洁，但尽量不要用洗液来清洗外阴部，用温开水清洗就可以了。不与他人共用浴巾和浴盆，定期要对个人用品消毒杀菌。

　　2、注意个人生活习惯：不要穿尼龙或纤维类内裤，尽量穿棉质内裤，少穿紧身裤子，日常工作中要多走动。

　　3、注意性生活：不想要孩子时要采用有效的避孕措施，月经期间要禁止性交，月经前注意双方私处的卫生清洁。

　　三、饮食调理

　　日常饮食宜清淡，不要进食辛辣刺激的食物，适当增加蛋白质高的食品，多吃蔬菜水果，确保身体的抵抗力。

　　【温馨提醒】：为了自己的健康，女性朋友在日常生活中应该要做好上述的护理措施，减少妇科炎症的发生，每年还应该定期做一次妇科检查，对各种妇科疾病做到早发现早治疗。