夏季怎么有效预防阴道炎

　　炎热的夏季里女人要注意预防中暑外也要注意预防阴道炎的发生，夏季里女人患上阴道炎的机率是非常高的，夏季 因为气温的问题所以细菌很活跃，这就导致了女人很容易患上阴道炎。日常里女人要是想预防阴道炎的发生，那么 就要注意休息，要有充足的失眠时间，千万不要做一些让自己失眠的事情，小心患上阴道炎!

　　1、充足睡眠

　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超 过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　2、清洗顺序

　　经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用， 否则细菌很容易侵入尿道口。

　　3、外阴洗剂

　　女性朋友们一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫 生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应 及早去看医生。

　　4、便前洗手

　　调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染 ，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　　女人们预防阴道炎日常要注意卫生问题，特别是上厕所要注意洗手，很多人都有上厕所不洗手的坏习惯，要知道厕 所的细菌最多了，所以大家日常要养成上厕所要洗手的好习惯。

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