如何避免阴道炎？从每日的清洗开始

　　广州仁爱医院妇科专家2介绍远离阴道炎方法：

　　1、专盆专用，每日用温水清洗外阴

　　首先准备自己专用的清洗盆和清洗毛巾，清洗用具在使用前要用清水洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，经常放在太阳底下暴晒，也可定期用高温蒸煮的办法杀菌消毒，避免毛巾上滋生细菌或真菌。每日用温水清洗外阴，避免使用各种洗液，防止阴道局部菌群失调和酸碱平衡紊乱。必须用肥皂时，可选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对局部皮肤的刺激。值得注意的是，女性月经期间也可以用温水清洗阴部，并勤换卫生巾，除睡眠状态下，应该每2～4小时更换一次，不能因为月经量少或其他原因长时间不更换，以免血液成为细菌的培养基。

　　2、养成清洗肛门的好习惯

　　女性的阴道口、尿道口、肛门的解剖位置较近，容易相互感染，尤其是粪渍中含有多种肠道菌群，一旦污染了内裤，就会增加阴道炎症发生的危险。因此，大便后要用手纸将肛门擦拭干净，要遵循由前向后的原则，并养成用温水清洗或冲洗肛门的好习惯。

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