女性月经量少颜色黑怎么办？

　　月经量少是很多女性会碰到的月经问题，这个问题也一直困扰着很多的女性朋友，这是正常情况还是疾病呢，所以当出现月经量少颜色发黑时，女性朋友是非常担心的，广州仁爱医院妇科专家介绍，一般此情况的发生，其实是月经呈黑色是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，所以在月经期间女性一定要注意观察自己的经血颜色，如果有出现月经颜色发黑而且量少，一般是由于气滞血淤，经血在女性宫内淤积的时间比较长而导致的一种现象。具体有如下几种情况造成：

　　1、过度节食的女性会发生月经量少。

　　2、作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。

　　3、生闷气或心理创伤，都容易导致少女月经量少。

　　4、月经呈黑色是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。

　　5、常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等等。

　　月经量少颜色黑怎么办？月经量少颜色黑的主要原因是肾虚因素、月经不调、经期护理不当等。月经量少颜色黑属于异常情况，如果应在平时做好保健工作。比如说选择内裤最好是棉质的，因为这样透气性能良好，同时女性还要定期对内裤进行消毒处理。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，要养成良好的生活习惯，注意卫生，防止细菌感染等。护理方法如下：

　　1.精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2.卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3.卫生巾要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4.吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。》》推荐阅读：月经不调要做哪些检查

　　温馨提示：以上就是专家对“月经量少颜色黑怎么办”的介绍，女性朋友出现月经量少且颜色发黑的情况，还是要到医院进行详细的检查，确定是哪种原因引起的病变，然后进行对症治疗，才是解决问题的途径。如果大家对月经不调还有什么疑问，可以在线咨询专家，和专家一对一交流。