怎样护理青春期功血？

　　青春期功血是少女时期的一种特殊性月经紊乱现象，由于部分少女的卵巢功能不稳定，内分泌调节不够协调，使得月经周期发生紊乱，并有经期延长和经量增多的一种功能性改变。那么青春期功血怎样护理?广州仁爱医院妇科专家提示，在日常生活中要注意以下几点：

　　注意事项1、保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展。

　　注意事项2、注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

　　注意事项3、注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激，保持心情舒畅。研究表明青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期为大，而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。因此，在这一时期中父母们要重视孩子的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。

　　注意事项4、预防感染：密切观察与感染有关的体征，如体温、脉搏、有无腹痛等;观察阴道出血量、色、气味有无异常，保持会阴部清洁，勤换内裤，垫消毒卫生垫，每日外阴擦洗至少两次;要多饮水，达到膀胱冲洗，预防逆行性尿路感染。

　　注意事项5、营养指导：加强营养，平衡膳食，改善全身状况。多食含蛋白质、铁质、维生素丰富的食物，如肝脏、牛肉、蛋黄、鸡肉、牛奶等;多食新鲜疏菜、水果。经血多者应额外补充铁剂，纠正贫血，改善体质。根据病人的口味及饮食习惯，向病人推荐适合其个人的饮食计划，以保证能获得足够的营养。

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