哪种女人是乳腺增生的高发人群

　　哪些人容易患乳腺增生?专家指出，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，常发生在30岁以上的已婚女性，与人体内分泌和心理因素有很大的关系。

　　1、饮食不健康的女性：摄入过多的高脂肪、高热量是诱发女性乳腺增生的原因之一。因此，女性要改变饮食结构，多食新鲜的水果和蔬菜，减少油炸类食品、甜食、脂肪的摄入。

　　2、不良生活习惯的女性：现在的年轻女性平时生活往往没有规律，经常熬夜，喜欢喝酒、抽烟等不良生活习惯，使身体过度劳累而造成体内内分泌失调，诱发乳腺增生。

　　3、长期压力大的女性：生活节奏的加快，女性的压力也日益渐增，这个时候的女性如果不进行自我调节，很容易造成内分泌紊乱及体内激素水平的变化，出现乳腺增生。此外，长期不运动、缺乏锻炼也是高发乳腺增生的原因之一。

　　4、未哺乳的女性：研究发现，哺乳有利于保护乳房，预防乳腺疾病的发生。如果女性没有哺乳喂养过宝宝，乳腺功能得不到良好的发挥，容易导致乳汁淤积出现乳腺增生。

　　5、使用激素类药物的女性：长期使用富含激素的药物、保健品以及化妆品，会导致女性机体出现内分泌失调的症状，继而发生乳腺增生。