月经不调如何调理-月经不调如何饮食调理

　　月经不调如何饮食调理?痛经、月经量过少、月经推迟等给女性朋友的生活、工作带来很大的困扰。把握月经不调食谱，能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么月经不调如何饮食调理呢?以下广州仁爱医院专家给您介绍月经不调如何调理。

　　中医透过全面分析，痛经、月经不调等妇科疾病常由内因引起。其主角则是女性的阴脉之海“胞宫”，它对于女性的气血调和起着统筹全身的作用。古时中医有言：流水不腐户枢不蠹。月经失调跟人体内的荷尔蒙分泌息息相关，女性的两大内分泌系统卵巢和肾有决定着整个内生殖系统的运转，它们的健康与否都对女性的月经起着重大作用。

　　月经不调如何调理?月经不调食谱：香橙花入肝经，疏肝解郁、理气和中、疏络、清血;鹿角胶入肝、肾经，补肝肾、益精血;阿胶入肺、肝、肾经，润肺、补血、滋阴;制首乌入肝、肾经，填精补髓、悦颜色、乌须发;远志入心、肺、肾经，安神益志、交通心神、祛痰开窍、消散臃肿;野山参入心、脾、肺经，大补元气、安神益智;灵芝入心、肺、肝、肾经，补气安神、止咳平喘、交通心肾。

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