冬季常喝水可有效预防妇科炎症

　　阴道炎是一种常见炎症，多见于女性。而冬天的到来，更是让女性感到惊恐，由于这是尿道炎的发病率高发的时期，所以很多女性都不知道如何预防炎症的发生。

　　据此，广州仁爱医院妇科专家牛小玲主任介绍，在冬季，为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力，再忙也应保证充足的睡眠;同时，冬天穿的内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳;最后，要留意个人卫生，勤冲洗、勤洗澡、勤换内裤，大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。

　　此外，牛主任还建议广大女性朋友，在冬季也要注意喝水，每天喝2000cc的水，也就是最少要喝4大杯，保证自己天天的正常排尿次数为5-6次，这样能有效地对尿道进行一种冲洗的作用，避免感染炎症。而长时间在户外活动的女性朋友，在喝水的量上需要适量增多，保证体内水分充足。