[痛经吃什么]吃什么缓解痛经

　　痛经吃什么?广州仁爱医院妇科专家介绍说，遇到痛经时，很多痛经患者吃止痛药，其实是非常不合理的，也是非常危险的，更是对自己身体健康的不负责。经常服用止痛药会导致女性内分泌紊乱，记忆力衰退，失眠，胃病等不良现象，因此营养调理痛经是最科学的方法。那么吃什么缓解痛经呢?

　　吃什么缓解痛经1、生姜山楂汤

　　主料：姜10克,山楂12克

　　功效： 1. 散寒理气。 2. 适用于寒性痛经。

　　吃什么缓解痛经2、姜枣红糖汤

　　主料：干姜5克,枣(干)15克

　　功效： 可暧宫散寒，适用于寒凝痛经。

　　吃什么缓解痛经3、益母草鸡肉汤

　　主料：益母草100克,鸡肉250克,香附100克

　　吃什么缓解痛经4、益母糖茶

　　主料：益母草12克

　　功效： 此茶具有活血调经的功效。

　　吃什么缓解痛经5、芹菜牛肉粥

　　主料：芹菜120克,粳米100克

　　功效： 此粥具有清热凉血补虚的作用。适用于血热型月经先期者。

　　吃什么缓解痛经6、姜枣花椒汤

　　主料：茴香24克,枣(干)30克,花椒9克

　　功效： 1. 温中止痛。 2. 适用于寒凝气滞、经行不畅、色黯有块、畏寒肢冷之痛。 3. 阴虚火旺者忌服。

　　吃什么缓解痛经7、桂浆粥

　　主料：粳米100克

　　功效： 1. 温中补阳，散寒止痛。 2. 适用于虚寒性痛经以及脾阳不振、脘腹冷痛、饮食减少、消化不良、大便稀薄等。

　　吃什么缓解痛经8、月季花汤

　　主料：月季花50克

　　功效： 1. 行气活血。 2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。 3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。 4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。

　　吃什么缓解痛经9、川芎白芷炖鱼头

　　主料：鲢鱼头250克

　　功效： 1.此汤可行气活血、祛风止痛; 2.日常用此汤佐膳，可以活血、预防头晕、头痛、妇女月经、骨痛不适; 3.身体虚弱的妇女洗头之后头痛、头晕、妇女人产后头痛，都可以用此汤佐膳作食疗; 4.身体燥热的人，不宜多食。

　　以上是关于痛经吃什么相关疑问的详细讲解，痛经吃什么这个问题是很重要的，了解这些可以帮助大家及时缓解痛经带来的痛苦。另外提醒大家，痛经是一种不正常的症状，是疾病的症状之一，如果多次痛经一定要及时治疗。如需要进一步了解女性痛经吃什么相关知识，请及时在线免费咨询广州仁爱医院妇科权威专家。