[痛经怎么办快速止痛]痛经快速止痛方法

　　痛经是指在月经前后和行经期出现的小腹疼痛，严重的影响了很多女性的日常生活和工作，造成了心理上的压力，所以快速止痛是很重要的。痛经快速止痛方法是，一旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚，还可亦在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水。

　　虽然用一些药物进行止痛，但最好还是到妇科医院进行妇科检查和治疗，盲目用药会影响到月经。总结起来说，就是有饮食调节法、热敷缓解痛经法还有按摩治疗的方法等。

　　痛经怎么办快速止痛1、通过调节饮食来缓解痛经

　　痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。

　　多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。

　　一定要注意，由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不调，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

　　痛经怎么办快速止痛2、热敷缓解痛经

　　在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。

　　痛经怎么办快速止痛3、按摩法治疗痛经

　　身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。

　　痛经怎么办快速止痛4、药物治疗痛经也是较好的方法

　　比如维生素B6对经期女性的紧张情绪有很好的缓解作用，痛经女性可口服维生素类药物来缓解经前紧张。也可以适当服用些止痛药，当然，止痛药不宜过多服用，否则会有一定的副作用。

　　事实上还有很多方法可减轻痛经的痛苦。如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用。

　　作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法。如常见的缓解痛经的方法如下：

　　1、咖啡、茶、可乐、巧克力等含咖啡因的食物少吃。

　　2、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

　　3、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

　　4、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。

　　5、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。

　　以上是由广州仁爱医院妇科专家介绍的“痛经怎么办快速止痛”相关内容，愿女性朋友早日摆脱痛经的困扰。