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月经痛经怎么办-月经来了痛经怎么办?

2012-6-28 15:43 来源: http://women.gzra.cn/tongjing/[我要咨询]  [我要预约]

月经痛经怎么办?月经来了痛经怎么办?月经期间痛经怎么办?痛经是很多女性朋友都遭遇过的状况,给她们的生活和工作带来了很多不便。关于月经痛经怎么办,一直是患者最为关注的问题。那么,月经痛经怎么办呢?痛经又分为原发性痛经和继发性痛经,不同原因的痛经应该采取不同的治疗方式。下面请广州仁爱医院的妇科专家给大家介绍一下月经痛经怎么办。

  月经痛经怎么办?月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重,月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切,不来月经就不发生腹痛。因此,与月经无关的腹痛,不是痛经。

  痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。

  月经痛经怎么办?原发性痛经:

  注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。疼痛发作时可对症处理,口服去痛片可缓解疼痛。另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

  月经痛经怎么办?继发性痛经:

  继发性月经痛经是由于某些疾病引起的,例如子宫内膜异位,盆腔炎以及子宫肌瘤等等都可以引起月经痛经,那么这样的情况就要及时到医院就诊,积极找出原发疾病予以治疗,才是治疗继发性月经痛经的原则和根本。(推荐阅读:痛经怎么办快速解决)

  月经痛经怎么办——饮食均衡

  大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

  月经痛经怎么办——补充矿物质

  钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

  月经痛经怎么办——服用维他命

  专家指出,他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后,已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质,比较好是含钙且剂量低者,你一天可服用数次(饭后)。(推荐阅读:为什么会痛经

  月经痛经怎么办——避免咖啡因

  咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

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