痛经往往是女性每月难以言语的痛，痛经的出现让这些女性每月被身体的疼痛所折磨，有患者还出现精神状态恍惚的情况。痛经给身体带来的影响是巨大，为了更好地进行身体恢复，需要做好预防痛经的措施，否则会影响到大家的身体健康。
那么预防痛经的措施有哪些，各位女性来进行详细了解吧。
1、远离烟酒。 烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。通过调查发现烟酒都碰的女性出现月经不调的情况是最多的。
2、压力释放。长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环境，会导致女性对疼痛过分敏感。精神紧张脾气大。，人一但发脾气，体内就会释放一种毒素。这种毒素能引起人体血液加快，还能改变体内某些正常的机制，让你痛上加痛。
3、保暖做好。经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。所以保暖工作需要做好。
4、饮食规律。经期刺激类、生冷食物都是不可以触碰的食物，女性需要进行注意并且做好身体护理。
内分泌失调——“气血通”
广州仁爱医院中医老专家经４０余年潜心研究，研究出气血通调经１２３号方，针对月经紊乱、月经量多、闭经三种月经不调情况，秘方“黄金搭档”有十多味名贵药物，具有补益气血、疏肝解郁、补肾健脾、活血化瘀、化痰行气之效，对月经不调有很好的治疗效果。
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