月经量少吃什么调理?月经量少怎么调理?月经量少如何调理?月经量少是月经不调的表现形式之一，很多女性朋友都经历过月经量少的情况。关于月经量少怎么调理，一直是被关注的重点。那么，月经量少吃什么调理呢?广州仁爱医院的妇科专家指出，由于每个人的具体情况都会不相同，因而月经量少吃什么调理也不一样，女性朋友应该及时到医院进行检查和治疗。
月经量少吃什么调理?月经量少是指月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。当女性出现月经量少现象时，需及时到医院治疗，否则很易导致不孕症的发生。
月经量少是女性月经不调的症状之一，由于女性月经容易受一些如环境改变、情绪变化、饮食作息、疾病等的因素的影响而发生改变，因此很多女性在日常生活中可能会遇到月经量少的问题，因而很多女性便会关注在饮食上可以对月经量少进行调节。那么，月经量少怎么调理呢?
广州最好的妇科医院的专家说，由于每个人的具体情况都会不相同，因而月经量少吃什么调理不能一概而论，应视具体情况而定，但在饮食上注意以下一些方面是可以帮助女性调节月经的。专家指出，女性若是从饮食上调节月经，则在月经前便应该注意饮食。》》》月经量少吃什么调理——免费专家在线咨询
【月经量少怎么调理】月经量少吃什么调理?
1、调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
2、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。
3、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
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4、来经前一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。
5、生活要有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。
6、月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
7、月经来的时候最好每天吃一杯红糖泡的开水，有助于身体的新陈代谢。
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